ต้องยอมรับเลยว่าในปัจจุบันหลาย ๆ คนเริ่มหันมาสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพ และรูปร่างของตัวเองมากยิ่งขึ้น เพราะก็คงจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ทุกคนต่างต้องการมีสุขภาพที่ดี มีรูปร่างที่สมส่วนสวยงามกันทั้งสิ้น ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นหนึ่งในทางเลือก ที่หลายคนเลือกใช้งาน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ในทุกวันนี้ยังมีความเชื่อเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบผิด ๆ ออกมาอย่างมากมาย ส่งผลให้คนที่เข้ามาออกกำลังกายใหม่ ๆ เริ่มไม่กล้าออกกำลังกายกันเลยทีเดียว ดังนั้นมาดูกันเลยว่า ความเชื่อแบบผิด ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย จะมีความเชื่อในเรื่องใดบ้าง ความเชื่อผิด ๆ ในการออกกำลังกาย มีความเชื่ออะไรบ้าง 1. ผู้หญิงที่เล่นบอดี้เวท จะมีร่างกายใหญ่: ด้วยความที่เราเห็นนักเพาะกายหลาย ๆ